no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月12日（木）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体年齢
43
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1626kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
912kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32.6%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
12時
ハムエッグ（1人前） 124 kcal
廣記商行 味覇（0.3人前） 18.2 kcal
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.1人前） 38 kcal
森永製菓株式会社 純ココア（1人前） 18 kcal
18時
カニクリームコロッケ（0.7人前） 293 kcal
そぼろ（0.6人前） 181 kcal
いり卵（0.9人前） 94.4 kcal
すき屋 サラダ（0.3人前） 7.2 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
こんにゃく（0.4人前） 4 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
  912 kcal
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