久しぶりの加圧♪【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月14日（土）

久しぶりの加圧♪
< 制服採寸と衝動買い... 　｜　愚痴だよ >
ものすごい久しぶりに加圧に行ってきました。

前回行っていたところとは、別のところに〜
今回はクーポンですごい安く行けるところに行ってみた。

ジムの中にあって、ボクササイズとかもあるところ。
担当してくれた女性は一番のピーク時には90キロあったとか！！
超細い人なのに…！(◎_◎;)

自分がガッツリやる人なのか、超きつい！！
体力落ちてるのもわかっていたけど、それを差し引いてもきつい！！

すでに太ももが悲鳴をあげてます(^_^;)
二階への階段がきついっすヽ(´o｀；

とりあえず、クーポンの4回分！
動くきっかけとしてやってみます〜*\(^o^)/*
【記録グラフ】
コメント
バービィーちゃん 2015/02/14 19:53 
加圧…
こっちには、なかなかないんですよ〜
膝の悪い私には、加圧や、水中ウォーキングが
良いんだろうと思っているんだけどね…
 杏宏ママ 2015/02/15 13:06 
こっちも急に増えましたよ～
昨日行ったところも最近ジムができたばっかりだしね♪
膝だと昔から水中ウォーキングがいいっていうよね。
浮力がいいって僕の叔母さんもよくプールに行ってたよ～
かいけいぱぱ 2015/02/14 22:20 
加圧って名前しかしりません。
興味あります。どんなことするの？血流が関係するんですよね？
 杏宏ママ 2015/02/15 13:08 
専用のベルトで締めて(圧をかけて)、血流を制限した状態でトレーニングします。
そうすると普段よりも軽い負荷で、トレーニングができるっていうものですよ♪
軽い負荷って言っても、きついっすよ～ｗｗ
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