健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月14日（土）

健康日記
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【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：なし
　除雪：なし
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】
　小雪・-１℃～
【今日の感想】
　百花音楽発表会・回転すし・札幌14：30発帰宅

【記録グラフ】
食事の記録
1578kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
12時
松前 マグロ（1人前） 125 kcal
ampm サーモン（1人前） 163 kcal
たち（1人前） 266 kcal
蛸（1人前） 60.8 kcal
ブリのあら炊き（1人前） 255 kcal
18時
チャーハン（1人前） 377 kcal
  1578 kcal
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