晴れ【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月18日（水）

晴れ
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【朝ごはん】 ごはん１５０ｇ　わかめトーフ１５０ｇ味噌汁

【昼ごはん】インスタントラーメン醤油味　ごはん８０ｇ
　　　　　　赤ワイン５０ｍｌ

【晩ごはん】うどんとおでん１人前

【夜食】

【今日の感想】テラス階段　後は塗装のみ

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