no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月21日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2071kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
鍋（0.5人前） 92.2 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
鶏団子（0.5人前） 54.4 kcal
1時
フランスパン（1.5人前） 105 kcal
7時
ごはん（1人前） 151 kcal
鮭（1人前） 166 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
8時
バナナ（2人前） 120 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
メレンゲ（1人前） 95.1 kcal
森永乳業 森永　チョコミルク（1人前） 20.5 kcal
9時
ごはん（1人前） 151 kcal
焼き鮭（0.1人前） 16.6 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
12時
鍋（0.5人前） 51.4 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
デニッシュパン（0.4人前） 127 kcal
鶏団子（1人前） 109 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
海老フライ（1人前） 135 kcal
鍋（0.3人前） 30.9 kcal
鶏団子（0.5人前） 54.4 kcal
水餃子（0.2人前） 55.7 kcal
  2071 kcal
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