no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月20日（金）

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【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
303725点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2194kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
麦茶（1人前） 2 kcal
かぶの塩昆布和え（1人前） 9.7 kcal
ご飯 大（0.5人前） 210 kcal
甘辛油揚げ（1人前） 157 kcal
小松菜のおひたし（1人前） 26.4 kcal
鶏の照り焼き（0.2人前） 82.7 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
シャケおにぎり（0.7人前） 145 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.7 kcal
1時
ご飯 大（0.5人前） 210 kcal
抹茶アイス（0.5人前） 152 kcal
練乳（1人前） 33.1 kcal
ａｓａｈｉ ビタミン（2人前） 8.4 kcal
鶏の照り焼き（0.3人前） 124 kcal
6時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
卵黄（1人前） 77.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
大葉（2人前） 0.74 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
22時
鍋（1人前） 184 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
鶏団子（1人前） 109 kcal
  2194 kcal
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