no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月19日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1782kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
かぼちゃ（1人前） 63.7 kcal
けんちん汁（1人前） 121 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
焼き鮭（1人前） 166 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
1時
トースト（1人前） 279 kcal
5時
おしるこ（0.5人前） 161 kcal
7時
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
けんちん汁（1人前） 121 kcal
キウイフルーツ（0.2人前） 10.6 kcal
10時
さつまいも（0.5人前） 152 kcal
おにぎり（1人前） 175 kcal
麦茶（0.5人前） 1 kcal
かぶの塩昆布和え（2人前） 19.4 kcal
  1782 kcal
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