no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月18日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1682kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
かぶの塩昆布和え（2人前） 19.4 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
鰯の蒲焼（1人前） 233 kcal
味噌汁（1人前） 49 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
うどん（0.2人前） 61.5 kcal
1時
スポンジケーキ（0.1人前） 74.5 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
ドロップクッキー（0.1人前） 50.8 kcal
生クリーム（1.5人前） 61.8 kcal
4時
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
10時
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
11時
ごはん　小（2人前） 302 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
鮭（0.2人前） 33.1 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
12時
おしるこ（0.5人前） 161 kcal
22時
デルモンテ 野菜ジュース（1人前） 42 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  1682 kcal
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