no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月17日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1723kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
けんちん汁（1人前） 121 kcal
ごはん　小（1人前） 151 kcal
ニラ玉（0.3人前） 35 kcal
かぶの塩昆布和え（1人前） 9.7 kcal
5時
納豆（1人前） 100 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
卵黄（1人前） 77.4 kcal
大葉（2人前） 0.74 kcal
7時
ごはん（2人前） 302 kcal
鮭（0.2人前） 33.1 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
のり（2人前） 11.3 kcal
11時
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
14時
レーズンパン（1人前） 188 kcal
15時
うどん（0.2人前） 60.9 kcal
22時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  1723 kcal
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