no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月24日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1934kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
5時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
6時
たらこスパゲッティ（0.5人前） 238 kcal
レタス（0.5人前） 1.8 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
エースベーカリー バウムクーヘン（2人前） 218 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
タラのソテー（1人前） 110 kcal
赤・黄ピーマン（0.2人前） 7.8 kcal
9時
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
17時
ナビスコ リッツ　１３枚（1人前） 227 kcal
18時
LOTTE 雪見だいふく（2人前） 101 kcal
天狗堂 くるみ餅（0.5人前） 76 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
21時
ブリ大根（1人前） 268 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
小松菜のおひたし（1人前） 5.8 kcal
天狗堂 くるみ餅（0.5人前） 76 kcal
  1934 kcal
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