no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月25日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1944kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
6時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
卵黄（1人前） 77.4 kcal
たまりしょうゆ（1人前） 20 kcal
ふろふき大根（赤味噌）（0.5人前） 50.9 kcal
7時
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
エースベーカリー バウムクーヘン（1人前） 109 kcal
9時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
10時
ナビスコ リッツ　１３枚（1人前） 227 kcal
11時
おにぎり（1人前） 175 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
味噌汁（0.5人前） 37.4 kcal
野菜炒め（0.5人前） 95.9 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
山崎製パン 豆パン（1人前） 197 kcal
20時
焼秋刀魚（0.7人前） 189 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  1944 kcal
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