no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月26日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2146kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
さつまいも（1人前） 304 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
おにぎり（1人前） 175 kcal
けんちん汁（1人前） 142 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
13時
コーンブレッド（0.1人前） 169 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
15時
山崎製パン 豆パン（1人前） 197 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
19時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
鶏の照り焼き（0.2人前） 82.7 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
けんちん汁（1人前） 142 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
大葉（2人前） 0.74 kcal
マシュマロ（5人前） 32.6 kcal
20時
マシュマロ（5人前） 32.6 kcal
  2146 kcal
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