no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月27日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
コーンブレッド（0.1人前） 169 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
ピザまん（1人前） 222 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
5時
エースベーカリー バウムクーヘン（1人前） 109 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
6時
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
9時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
10時
ごはん（1人前） 151 kcal
鶏の照り焼き（0.2人前） 82.7 kcal
11時
塩むすび（0.5人前） 118 kcal
味付けのり（0.5人前） 2.7 kcal
16時
オルビス プチシリアル（2人前） 274 kcal
19時
味噌汁（1人前） 62.9 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
おからの炒り煮（0.5人前） 65 kcal
小松菜の辛子和え（1人前） 14.7 kcal
20時
タラの甘酢あんかけ（1人前） 244 kcal
ごはん　小（2人前） 302 kcal
  2051 kcal
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