no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月28日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1836kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
グレープフルーツ（0.3人前） 31.9 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
6時
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（0.5人前） 31.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
8時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
マシュマロ（5人前） 32.6 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
森永 マリー（1人前） 75 kcal
9時
天狗堂 くるみ餅（0.5人前） 76 kcal
10時
赤城乳業 BLACK（1人前） 76 kcal
練乳（1人前） 33.1 kcal
12時
塩むすび（1人前） 237 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
焼き鮭（0.5人前） 82.8 kcal
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
チェダーチーズ（1人前） 84.6 kcal
クラッカー（2人前） 34.4 kcal
16時
飴（2人前） 23.4 kcal
オルビス プチシリアル（2人前） 274 kcal
17時
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
煎茶（0.5人前） 1.2 kcal
ピザまん（1人前） 222 kcal
  1836 kcal
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