no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月28日（土）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体年齢
43
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1623kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
891kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
味噌汁（0.3人前） 26.9 kcal
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
Myology プロテイン バニラ（1人前） 90 kcal
Twinlab バニラスラム（1人前） 130 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ 葉っぱのミルク（1人前） 25 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.1人前） 38 kcal
15時
森永製菓株式会社 純ココア（1人前） 18 kcal
17時
天ぷら（1.2人前） 151 kcal
鶏照り（0.3人前） 142 kcal
ファミリーマート 大根（3人前） 27 kcal
もやし（0.3人前） 11.1 kcal
ブロッコリー（0.8人前） 26.4 kcal
ダイエー かまぼこ（0.2人前） 16.6 kcal
味噌汁（0.3人前） 26.9 kcal
18時
Myology プロテイン バニラ（1人前） 90 kcal
  891 kcal
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