no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月02日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1916kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
さつまいも（1人前） 304 kcal
14時
鍋（0.5人前） 79.2 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
デニーズ カンパーニュ（0.5人前） 143 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
イチゴジャム（0.5人前） 28.2 kcal
15時
デニーズ カンパーニュ（0.5人前） 143 kcal
チェダーチーズ（0.7人前） 59.2 kcal
19時
野菜サラダ（1人前） 126 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
小松菜のおひたし（1人前） 29 kcal
厚揚げとこんにゃくのピリ辛煮（0.3人前） 83.2 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 62.9 kcal
焼き鮭（1人前） 166 kcal
  1916 kcal
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