晴れ時々曇り【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月04日（水）

晴れ時々曇り
< 曇りのち雨 　｜　晴れのち曇り >
【朝ごはん】混ぜご飯１００ｇ　野菜わかめ味噌汁　ヨーグルト３杯

【昼ごはん】ご飯１００ｇ　野菜煮込み　ヨーグルト３杯　焼酎３０ｍｌ　２５・　するめいか

【間食】焼酎２５度６０ｍｌ　チキンカツ３個　柿の種小袋

【晩ごはん】ご飯１００ｇ　漬物 　リンゴ１個

【夜食】

【今日の感想】 気温上がらず１０度ぐらいか？　散歩はヨーカ堂から福山駅往復

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