no title【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月09日（月）

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< 母たちと会合 　｜　no title >


【記録グラフ】
骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
33.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1037kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1159kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ご飯　小（1人前） 168 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
伊藤ハム チンジャオロースー（1人前） 153 kcal
ほうれん草のクリームシチュー（1人前） 359 kcal
  1159 kcal
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