晴れ【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月17日（火）

晴れ
< 曇り 　｜　曇りのち雨 >
【朝ごはん】ごはん１００ｇ　ワカメトーフ１５０ｇ皮なしウインナー汁　焼酎２５度２０ｍｌ

【昼ごはん】 日本そば　ごはん８０ｇ

【間食】 焼酎２５度３０ｍｌ　パン１個　ピーナッツ小袋　ヨーカ堂コーヒー

【晩ごはん】 サバ煮付け　ごはん８０ｇ

【夜食】

【今日の感想】 今日は車で水取　

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