no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

alfonso413さん

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【記録グラフ】

食事の記録
1874kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

2時
サワラの味噌焼き（0.5人前）	95.7	kcal
ごはん（1人前）	151	kcal
たくあん（1人前）	5.1	kcal
カルビーフルーツグラノーラ（1人前）	223	kcal
13時
マルサン豆乳飲料麦芽（0.5人前）	67.5	kcal
牛乳（0.5人前）	69	kcal
九南サービスホワイトチアシード（1人前）	51.5	kcal
14時
明治製菓マクビティ　ミニバニラクリームダイジェスティブビスケット（1人前）	242	kcal
17時
フランスパン（1人前）	69.8	kcal
コロッケパン（0.7人前）	335	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
味噌汁（0.5人前）	50.3	kcal
19時
麦茶（1人前）	2	kcal
野菜サラダ（1人前）	127	kcal
フランスパン（2人前）	140	kcal
鮭のホイル蒸し（1人前）	146	kcal
ブロッコリー（0.3人前）	9.9	kcal
23時
飴（2人前）	23.4	kcal
	1874	kcal
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