no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月19日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2073kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
いちご（0.3人前） 10.2 kcal
森永乳業 森永　チョコミルク（1人前） 20.5 kcal
co-op フローズンヨーグルト（1人前） 120 kcal
ピザ（0.5人前） 174 kcal
4時
グレープフルーツ（0.2人前） 21.3 kcal
ピザ（0.5人前） 183 kcal
7時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
15時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
ビーフン（0.3人前） 140 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
明治製菓 マクビティ　ダイジェスティブビスケット（0.8人前） 143 kcal
団子（1人前） 52.1 kcal
21時
鶏の照り焼き（0.5人前） 207 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
野菜サラダ（1人前） 7.6 kcal
チゲ豆腐（1人前） 184 kcal
23時
明治製菓 マクビティ（1人前） 179 kcal
  2073 kcal
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