no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
15年03月20日（金）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体年齢
42
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1617kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		筋トレ
45分
筋トレ（分） のグラフ
腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2074kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
33.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ローソン いなり寿司（0.3人前） 94.8 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
自家製 フレンチトースト（0.5人前） 173 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
Now Foods メープルシロップ（0.5人前） 16.7 kcal
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
Twinlab バニラスラム（1人前） 130 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 38 kcal
12時
ごはん（1.1人前） 259 kcal
卵（1人前） 83.2 kcal
ごはん（0.6人前） 141 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（0.3人前） 10 kcal
13時
ヤクルト ヤクルト　カロリーハーフ（1人前） 25 kcal
干しぶどう（1人前） 30.1 kcal
14時
温州みかん（2.5人前） 63.3 kcal
17時
オリジン弁当 筑前煮（1.4人前） 53.2 kcal
炊き込みご飯（0.4人前） 137 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
味噌汁（0.4人前） 35.9 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
人形焼（1人前） 114 kcal
アスパラの肉巻き（1.4人前） 304 kcal
  2074 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE