晴れ【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月26日（木）

晴れ
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【朝ごはん】ごはん１００ｇ　イリコトーフカワナシウインナー汁　ヨーグルト３杯パン１個

【昼ごはん】日本そば冷凍　ごはん８０ｇ　焼酎２５度２０ｍｌ

【間食】 ヨーカ堂コーヒー

【晩ごはん】弁当市販　焼酎２５度４０ｍｌ裂きイカチーズウインナー１本

【夜食】

【今日の感想】 １３時珈琲ヨーカ堂で１６時にも見た

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