no title【芋焼酎さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月01日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1566kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 202 kcal
さつま揚げ（1人前） 111 kcal
みそ汁　あさり（1人前） 26.3 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
サンマ蒲焼き缶詰（1人前） 15.8 kcal
12時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
18時
ごはん（1人前） 269 kcal
味噌汁　油揚げ（1人前） 85.6 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
サンマ蒲焼き缶詰（1人前） 94.5 kcal
BBQ チーズ（1人前） 48 kcal
ワイン（赤）（1人前） 219 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 100 kcal
  1566 kcal
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