2015/04/05【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月05日（日）

2015/04/05
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
読書時間
30分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
2811歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2060kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
ダイドー ダイドーブレンドコーヒー（1人前） 67 kcal
明治製菓 きのこの山（4人前） 264 kcal
明治製菓 たけのこの里（4人前） 244 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
ポトフ（1人前） 199 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
たら（0.5人前） 61.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（1人前） 24 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
  2060 kcal
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