不思議な検査結果【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月05日（日）

不思議な検査結果
< 四谷～神楽坂 　｜　同居人不在につき >
今朝は雨。最初は小雨、後半から本降りになったのでショートカット。
雨模様なので家でまったり、の予定。

月曜日の検査結果。
前回１２月下旬の検査ではガンマーが基準値超えの９８。
今回は７０で楽勝。
ほか
尿酸値、総コレステロール、中性脂肪、悪玉コレステロール/善玉コレステロールなど
前回も悪くはなかったけど、今回はさらに改善。ヘモグロビンＡ1Ｃも基準値内。
主治医の女医さんから褒められました！

休肝日が極端に少なかったし、酒の陣などイベント盛りだくさんだったし、
検査日直前の日曜日も呑み食べしたのに何故？

原因と思われること
・ウォーキングを頑張った
・呑み続けだったけど暴飲はしなかった
・呑んだ時、炭水化物はとらず、油濃いものは避けた
ふむ、不思議だな・・・
ということで、安心して検査後は呑み続け・・・

今秋から少し引き締めるか、月末は人間ドックだし。


先週の評価反省
体重：週間平均　６３．５キロ（前週６３．１キロ）
運動：朝のウォーキング合計　　 ３６キロ、７回
休肝：無し。出来ずというより、しなかった・・・
体脂肪率：週間平均　２４．４％（前週２４．５％）
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1496kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2015/04/05 11:20 
流石！ 週二日のメンバー！《*≧∀≦》

これに甘んじず、
次回の人間ドックに向かって、
頑張って下さい。(^。^)y-゜゜゜
 団塊修ちゃん 2015/04/11 07:32 
なかなか頑張れていません・・・
taka_ 2015/04/05 14:39 
先輩を見習って、休肝日なしでも結果が出るようになりたいものです。
 団塊修ちゃん 2015/04/11 07:33 
見習わなくてもよろしいかと・・・
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