no title【まろつんさんの健康管理カラダカラノート】

まろつんさん

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【記録グラフ】

基礎代謝
1280kcal
基礎代謝（kcal）のグラフ

ウォーキング
40分
ウォーキング（分）のグラフ

食事の記録
1376kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ヤクルトヤクルト４００（1人前）	62	kcal
11時
玄米（0.8人前）	185	kcal
ひじき煮（1人前）	46.9	kcal
玉子焼（0.2人前）	62.2	kcal
筑前煮（0.3人前）	119	kcal
12時
納豆つくね（0.2人前）	178	kcal
特製スープ（1人前）	24.8	kcal
キリンヤクルトネクストステージリエータビューティコラーゲンプラス 4g（1人前）	15	kcal
15時
ＤＨＣＤＨＣ（0.5人前）	88.5	kcal
19時
牡蠣のベーコン巻き（1人前）	136	kcal
サニーレタス（1人前）	4.8	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
サントリーモルツ [ビン] 633ml（1人前）	266	kcal
ニラとえのきの豆腐の炒め物（0.2人前）	76.5	kcal
ＤＨＣＤＨＣ（0.5人前）	88.5	kcal
	1376	kcal
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