no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月07日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1962kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
マルサン 豆乳飲料 麦芽（0.5人前） 67.5 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
コッペパン（0.5人前） 186 kcal
ピーナッツバター（1人前） 109 kcal
九南サービス ホワイトチアシード（1人前） 51.5 kcal
14時
梅雑炊（0.5人前） 103 kcal
フレンチトースト（0.5人前） 205 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
かりんとう（5人前） 88.2 kcal
16時
さつまいも（0.5人前） 152 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
けんちん汁（0.5人前） 85.6 kcal
鮭（1人前） 166 kcal
野菜炒め（0.5人前） 80.8 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
おこし（1人前） 38.3 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
21時
さつまいも（0.3人前） 91.1 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
  1962 kcal
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