no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2489kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ご飯（1人前）	235	kcal
目玉焼き（1人前）	93.3	kcal
ソーセージ（1人前）	55.8	kcal
かねふく辛子明太子（1人前）	21.4	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
13時
ちらし寿司（1人前）	308	kcal
エビフライ（1人前）	218	kcal
富士弁FO グリーンサラダ（1人前）	39	kcal
イワシのつみれ汁（1人前）	85.7	kcal
中村商店わらび餅（0.3人前）	120	kcal
19時
ビール（3人前）	420	kcal
刺身（1人前）	100	kcal
富士弁FO グリーンサラダ（1人前）	39	kcal
20時
ワイン（4人前）	292	kcal
21時
ラーメン（1人前）	440	kcal
	2489	kcal
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