no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月11日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2621kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
中華丼（0.5人前） 377 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
ホットコーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
みそカツ（0.5人前） 273 kcal
グラタン（0.5人前） 211 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
イワシのつみれ汁（1人前） 85.7 kcal
19時
ワイン（4人前） 292 kcal
馬肉（1人前） 110 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
塩ラーメン（0.8人前） 319 kcal
20時
おやつカンパニー ベビースター　ドデカラーメン（1人前） 372 kcal
  2621 kcal
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