no title【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月10日（金）

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< 缶コーヒーに嵌まっ... 　｜　まだ寒い＞＜； >


【記録グラフ】
食事の記録
1890kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
スムージー（1人前） 87.6 kcal
トーストサンド（1人前） 250 kcal
DyDo ダイドーデミタス（1人前） 57.4 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
12時
Calbee グラノーラ（2人前） 466 kcal
牛乳（0.7人前） 96.6 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
ガレー（1人前） 148 kcal
厚揚げ（1人前） 137 kcal
味噌汁（1人前） 71.1 kcal
20時
ミルクティ（1人前） 67.9 kcal
フランソア ミニクロワッサン（1人前） 144 kcal
カスタードワッフル（1人前） 102 kcal
  1890 kcal
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