曇りのち晴れ【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月11日(土)

曇りのち晴れ

< 雨  | 晴れ >
【朝ごはん】健康米100g 皮なしウインナー トーフ150gイリコ昆布粉味噌汁 ヨーグルト3杯 人参酢の物

【昼ごはん】インスタントラーメン とろろ 人参酢の物

【間食】柿の種小袋 3 焼酎25度60ml

【晩ごはん】 健康米100g トンカツ

【夜食】

【今日の感想】ようやく寒さが緩んだ

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