晴れ【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月12日（日）

晴れ
< 曇りのち晴れ 　｜　雨のち曇り >
【朝ごはん】餅２個　パン小２個　トーフ１５０ｇイリコ昆布粉味噌汁　ヨーグルト３杯

【昼ごはん】ごはん２００ｇ　トーフ１５０ｇイリコ　ウインナー昆布粉 味噌汁　饅頭１個

【間食】

【晩ごはん】 魚混ぜご飯　大根酢の物　ヨーグルト３杯

【夜食】

【今日の感想】 草取り用袋保持治具製作どうだか　袋の口を３角形に開く様棒を取り付け取り外しもワンタッチ

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