雨のち曇り【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月13日（月）

雨のち曇り
< 晴れ 　｜　曇りのち雨 >
【朝ごはん】 ごはん１００ｇ　トーフ１５０ｇイリコ昆布粉味噌汁　ヨーグルト３杯

【昼ごはん】 インスタントラーメン　タマネギ　アンパン　小１個

【間食】 焼酎２５度６０ｍｌ　おかき

【晩ごはん】 イカ　ごはん１００ｇ　大根酢の物

【夜食】

【今日の感想】 １０時には雨やみ　のち曇り

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