曇りのち雨【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月14日（火）

曇りのち雨
< 雨のち曇り 　｜　曇りのち晴れ >
【朝ごはん】健康米１００ｇ　トーフ１５０ｇイリコ昆布粉味噌汁　ヨーグルト３杯

【昼ごはん】健康米１００ｇ　マカロニ　ポテトサラダ　大根酢の物

【間食】アンパン１個

【晩ごはん】ハヤシライス　２００ｇ　焼酎２５度３０ｍｌ

【夜食】

【今日の感想】 朝５時～６時　８時～１２時　アルバイトと重なった　これからもあるでしょう　雨のためで””

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