ときどき小雨【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月13日（月）

ときどき小雨
< くもり時々晴れ 　｜　時々小雨 >
　色々な事情で今月頭から禁煙してますが、
すでに体重が76+5=81kg台です…

　予想の範囲内ですが…
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
200kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1760kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
1回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
体重
81.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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