イライラ→フラット【momotomomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月15日（水）

イライラ→フラット
< フラット→眠気強い 　｜　フラット→一瞬鬱 >
仕事ちょっとしんどい
職場で他人の嫌な話聞いてイライラ
帰宅後もリハビリに行き気分リラックス
宅配弁当
眠気まし

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
4
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		 
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