お疲れさま・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月15日（水）

お疲れさま・・・
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昨日からシフト通りの仕事をしている次男。
朝の9時40分から夜の9時40分まで仕事をしています。
中に食堂があるのでお昼ご飯だけじゃなく晩ご飯も食べることができます。
休憩時間もたくさんあり、晩御飯を食べられるように夕方に長い休憩時間が設けてあります。
でも夜終わるのが遅い時間なのでバス通勤の次男にとって、バスの来る時間の都合で家にたどり着くのは
11時を過ぎてしまいます。
おまけに遅い時間だと家の近所のバス停に着くバスはないので一つ手前の駅に着くバスに乗り
そこからは歩いて帰ります。

今日と明日はお休みで金曜から日曜までの3連チャンは続けて仕事が入ってます。

帰ったらすぐにお風呂に入って寝てしまいます。ゆっくり話ができるのは休みの日だけになっちゃうね・・・
お疲れさまです。今日 買い物に行ったら栄養ドリンク買ってきてあげよう。

【記録グラフ】
体年齢
52
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.8
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1234kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
35.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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