2015/04/21【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月21日（火）

2015/04/21
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
万歩計
3291歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2167kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
山崎パン 薄皮クリームパン（1人前） 125 kcal
森永 焼きプリン（1人前） 197 kcal
森永乳業株式会社 コクと香りのとろける杏仁豆腐（1人前） 66 kcal
13時
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
麻婆丼（0.4人前） 223 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 36.7 kcal
シーザーサラダ（0.3人前） 48.6 kcal
18時
キリンビバレッジ トロピカーナ 100 グレープフルーツジュース（1人前） 95 kcal
19時
クノール オニオンコンソメ（1人前） 41 kcal
チキンタツタ（1人前） 535 kcal
ドトールコーヒー クロックムッシュ（1人前） 399 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
  2167 kcal
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