2152日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月22日（水）

2152日目（休養日）
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徳島旅行（一日目）

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2813kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
塩むすび（2人前） 470 kcal
12時
ブルボン プチ　えび（1人前） 174 kcal
14時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
22時
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
だし巻き卵（0.5人前） 192 kcal
23時
ケロッグ オールブラン（1人前） 179 kcal
  2813 kcal
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