2159日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月29日（水）

2159日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1975kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
12時
ハムチーズサンド（1人前） 440 kcal
18時
アスパラのミモザサラダ（1人前） 129 kcal
カルビー ポテトチップス（1人前） 334 kcal
ステーキ（1.5人前） 784 kcal
  1975 kcal
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