no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月01日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2123kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
高野豆腐の煮物（1人前） 146 kcal
マルイ食品 国産若鶏のソースカツレツ（0.3人前） 186 kcal
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
小松菜のおひたし（1人前） 5.8 kcal
3時
敷島製パン 三角蒸しパン（0.3人前） 145 kcal
5時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
7時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
おにぎり（1人前） 175 kcal
8時
明治 マカダミアチョコレート（0.1人前） 46.8 kcal
サブレ（1.5人前） 140 kcal
11時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
トマトソースパスタ（1人前） 533 kcal
12時
麦茶（1人前） 2 kcal
13時
ナビスコ リッツ　１３枚（1人前） 227 kcal
22時
ネーブルオレンジ（0.3人前） 17.9 kcal
  2123 kcal
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