混んでるよね～たぶん【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月07日（木）

混んでるよね～たぶん
< さわやかでした 　｜　家事して習い事行っ... >
連休明けはＢＫも病院も・・・・・混んでるよね＠＠
明日にしようか？
すぐ土日が来て、月曜日も混むでしょう？　覚悟して行ってこようか！！
【記録グラフ】
筋肉量
37kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1492kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
スムージー（1人前） 89.6 kcal
ご飯（0.7人前） 165 kcal
味噌汁（1人前） 59.1 kcal
DyDo ダイドーデミタス（1人前） 57.4 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
10時
DyDo ダイドーデミタス（1人前） 57.4 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
12時
JALカップラーメン（1人前） 160 kcal
煎り大豆（1人前） 36 kcal
お餅（1人前） 118 kcal
18時
納豆ごはん（1人前） 335 kcal
味噌汁（1人前） 59.1 kcal
枝豆（2.5人前） 83.8 kcal
ほうれん草のおしたし（1人前） 12 kcal
20時
ミルクティ（1人前） 67.9 kcal
笹団子（1人前） 137 kcal
  1492 kcal
食事レポートを見る
コメント
じむのぺ 2015/05/07 19:31 
ゆうちょ銀行へ行こうか迷ってましたが、出掛ける前にrokurouさんの日記↑を読んで決心して行ってきました(^_^)
タイミング良く駐車場が1台空いてラッキーでした〜
 rokurou 2015/05/07 20:12 
思ったほどじゃなかったです！ﾜﾀｼも＾＾ｖ
明日は別の銀行へ行って、午後はアトリエ２レッスンこなして（受けて）
夕方は美容室へ・・・帰宅は夜だな＾＾；
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