家事して習い事行って・・・【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月08日（金）

家事して習い事行って・・・
< 混んでるよね～たぶ... 　｜　突沸＠＠ >
掃除をして、セーターを洗濯して、銀行へ振込みに行き、アトリエでツーレッスン受け
夕方美容室へ、２０時前に帰宅

ふ～っ充実した１日でした＾＾ｖ
【記録グラフ】
食事の記録
1380kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
スムージー（1人前） 84.2 kcal
トーストサンド（1人前） 301 kcal
DyDo ダイドーデミタス（1人前） 57.4 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 38 kcal
12時
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
15時
アンリィCI ちんすこう（1人前） 140 kcal
18時
納豆ごはん（1人前） 335 kcal
味噌汁（1人前） 59.1 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
19時
笹団子（1人前） 137 kcal
ミルクティ（1人前） 67.9 kcal
  1380 kcal
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