体調いまひとつ【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】
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15年05月09日(土)
体調いまひとつ
< no title
|
友達と焼きそば作り >
今日は友人と、明日の集会のための買出しに行った。
友人は、車で30分くらいかかるところから、娘さんと一緒に私を迎えに来てくれた。
体調はいまいち。
午前はテルミー、午後は買出し。
朝と夕方1時間半くらいずつゲームしたけど、後は気力があまり出なかった。
昼間、夕方と横になり、夕飯を軽く支度してたら旦那帰宅。
夕飯後も、旦那がつけたアニメも見ないで横になる。
22時頃、目が覚めたので、茶の間からちゃんと寝室に移動して、寝た。
明日は友人との集会。
主催者なので、体調治しておかないと。
【記録グラフ】
骨量
1.9kg
筋肉量
33.6kg
内臓脂肪レベル
5
基礎代謝
1044kcal
体脂肪率
32.6%
食事の記録
884kcal
体重
52.6kg
【食事の記録】
6時
ご飯
(1人前)
235
kcal
もやし炒め
(1人前)
422
kcal
ヒレカツ
(0.5人前)
227
kcal
884
kcal
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コメント
打ち水
2015/05/09 07:00
のどの具合はいかがですか
Ayako_k
2015/05/10 06:09
ありがとうございます。 少しずつ治りつつあります。 でもまだ疲れやすく、昨日も夕飯後は休んでいました。
ありがとうございます。 少しずつ治りつつあります。 でもまだ疲れやすく、昨日も夕飯後は休んでいました。
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