晴れ【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月10日（日）

晴れ
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【朝ごはん】健康米１００ｇ　トーフ１５０ｇイリコ昆布粉味噌汁　ヨーグルト３杯　人参酢の物

【昼ごはん】インスタントラーメン

【間食】 ヨーカ堂コーヒー　ミニドーナッツ２こ

【晩ごはん】健康米１００ｇ 　鯛刺身　ヤッコドーフ１５０ｇ　魚ソウセイジ１本

【夜食】

【今日の感想】 乾燥した気持ち良い１日でした

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