no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月10日（日）

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【記録グラフ】
体年齢
40
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1587kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1211kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
33.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
しょうが焼き（0.2人前） 71.2 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
卵（2人前） 166 kcal
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
Myology プロテイン バニラ（1人前） 90 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 38 kcal
17時
太巻き（2.8人前） 400 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
唐揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
お吸い物（0.6人前） 26.8 kcal
FUZIYA 茶碗蒸し　かに入り（1人前） 56 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 34.1 kcal
  1211 kcal
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