送り迎えしてもらう【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月11日（月）

送り迎えしてもらう
< 友達と焼きそば作り 　｜　送り迎えしてもらう... >


【記録グラフ】
骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
33.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1038kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
31.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1309kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ヤクルト ミルミルＳ（1人前） 49 kcal
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
イワシ和風ハンバーグ（0.2人前） 68 kcal
切り干し大根（0.3人前） 26.9 kcal
リンゴ（0.1人前） 9.2 kcal
さつまいも（0.1人前） 2 kcal
19時
かつおのたたき（0.5人前） 71.1 kcal
しめ鯖（0.5人前） 73.1 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
月桂冠 生酒 [ビン] 180ml（0.8人前） 144 kcal
  1309 kcal
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