2171日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月11日（月）

2171日目
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【今日やった運動】
GYM　13:30-14:30

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1737kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
チキンステーキ（0.7人前） 258 kcal
ケロッグ オールブラン　（1.5人前） 269 kcal
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
15時
ケロッグ オールブラン（2人前） 358 kcal
21時
かもなんばん（1.2人前） 661 kcal
エビの天ぷら（塩）（1.5人前） 173 kcal
  1737 kcal
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