no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月12日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1964kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
玉子焼（0.3人前） 56.7 kcal
モヤシサラダ（0.3人前） 68.6 kcal
ご飯（1人前） 252 kcal
きゅうりのナムル（1人前） 31.8 kcal
玉子焼（0.3人前） 56.7 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
オリジン からあげ　醤油味（1人前） 62.5 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 17 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
ハンバーグ（0.1人前） 105 kcal
8時
伊藤製パン ホテルブレッド　食パン　６枚（1人前） 138 kcal
野菜スープ（0.1人前） 50.7 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
18時
六花亭 マルセイバターサンド（1人前） 165 kcal
ご飯 120（1人前） 202 kcal
野菜スープ（0.1人前） 50.7 kcal
サバの塩焼き（1人前） 245 kcal
キャベツの卵とじ（0.2人前） 70.8 kcal
イカのソテー（1人前） 102 kcal
  1964 kcal
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